حصرياً سلسة تعليمة لفتح الحوض بسهولة

حصرياً سلسة تعليمة لفتح الحوض بسهولة

هذة المجموعة هى عبارة عن بعض تمارينات مكونة من 16 فديو لتعليم لفتح الحوض فى مدة قليلة جدا وبدون اى الم كل ما سوف تحتاجة هو

روال وبعض المجهود منك

هذة التمرينات مجربة واعطت نتائج عالية جداً

فقط قبل البدء فى التمرين قم بقياس مسافة الحوض لديك ثم ابداء بعمل التمرينات وبعد الانتهاء قم بفتح الحوض ثم قم بقياس المسافة مرة ثانية

وسوف تلاحظ الفرق

ملحوظة يجب ان تقوم بعمل المرينات كلها وليس جزء منها كل تمرينة تعملها 30عدة فى المرة الواحدة

mediafire 1

mediafire 2

mediafire 3

mediafire 4

mediafire 5

mediafire 6

mediafire 7

mediafire 8

mediafire 9

mediafire 10

mediafire 11

mediafire 12

mediafire 13

mediafire 14

mediafire 15

mediafire 16
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
لتحميل التمرينات فى ملف واحد على الرابط التالى
71.8 MB

mediafire