- - •( مركز شباب روض الفرج )• - -


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتالتسجيلدخول
للاتصال بأدارة الموقع عبر البريد الكترونى wushurodelfarag@yahoo.com
تم انشاء صفحة على الفيس بوك بأسم كل يوم رياضة sport everyday تابع من خلالها احدث الابحاث العلمية وكل ما هو جديد فى عالم الرياضة

شاطر | 
 

 تعلم مهارات الهجوم والدفاع باليد

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
AVATAR
WEB MASTER
avatar

عدد المساهمات : 70
نقاط : 196
تاريخ التسجيل : 16/10/2010
العمر : 25

مُساهمةموضوع: تعلم مهارات الهجوم والدفاع باليد   الإثنين ديسمبر 13, 2010 1:21 am

تعلم مهارات الهجوم والدفاع باليد

هيا سلسلة تعلمية عبارة عن 11 درس من الكيك بوكس لتعلم مهارات اليد

هذة السلسة مهم لنا فى الكونغ فو لذلك وضعتها حتى تستفادو منها

تعلم مهارات الهجوم والدفاع باليد

_________________
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تعلم مهارات الهجوم والدفاع باليد
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
- - •( مركز شباب روض الفرج )• - -  :: المنازلات القتاليه فيديو :: لياقة بدنية و اساسيا الساندا-
انتقل الى: